各位备战高考的学子们：大家好！
我是西安交通大学招生办公室副主任吴梦秋，曾参与陕西省高考自主命题数学科目的命题工作和陕西省理综科目的阅卷工作。
离高考不到四个月了，却在全国突发了一场无情的新型冠状病*疫情。我相信，你们对此也始料未及，甚至可以说惶恐忧虑。事实上，到目前为止，疫情还有进一步扩散的风险，大家本应该回到学校，在中学老师的指导下，开展紧张而有序的复习。可是，为了战胜疫情，现在大家都只能宅在家里，按照学校的要求和自己的学习计划进行复习备考。但是我想问大家一句，你们对自己的学习规划好了吗？对自己的备考准备好了吗？你们是不是也觉得，在这个紧张而又焦躁的特殊时期，你的高考备战处于混乱状态，原本规划好的学习计划被冲击的支离破碎，学习也变得像一只迷失了方向的小鸟，不知该飞向何方。作为高考亲历者，也作为多年对高考和高中学习都时刻保持专注的我，在这里给大家分享几点自己的经验，希望能够给大家带来一丝清凉，能够缓减你那颗焦躁不安的心。
一、与其横冲直撞，还不如停下脚步，好好辨别前进的路。
我记得在我上大学的时候，《工程优化》这门课上，我的老师给我举了一个伐木工人砍树的例子，让我印象深刻，他说当你走进一片森林去砍树，一味地看到一棵砍一棵，那么你永远不知道自己砍倒的树是这片森林里面的大树还是小树，但是，如果你停下脚步，爬上一棵树眺望四周后，你就会发现你要砍的大树在哪里，这个时候你再下来，就会有了明确的目标和方向，也会取得丰硕的成果。
因此，我建议大家静下心来，好好思考以下三个问题：一是明确自己的责任——“我该干什么”、二是找准自己的定位——“我想干什么”、三是评估自己的能力——“我能干什么”。也就是说在最后的四个月里，我们应该先完成这三件事才能心无旁骛地进行冲刺。也许大家会说，我该干什么？当然是考出好成绩，走进一所理想的大学啊。我想干什么，就是努力去实现考出好成绩这件事情。可是，对于我能干什么，我想可能大家回答起来底气就不是那么足了吧。所以接下来，我想给大家说说，要做好这三点，其实并不简单，特别是第三点。
一要明确自己的理想大学是那几所（一般在10-15所就好），这个我相信大家或多或少已经有了一个范围的，这个时候也不需要花太多时间来思考了。二要了解这几所大学近几年在自己省份的录取位次是多少。三要预估今年这个位次对应的分数应该在什么区间，区间长度不宜超过20分。第四点也是最关键的一点，就是自己的高考总分必须达到这个区间的上限分数。并且要将这个分数分解到每一科得多少分、每一科的每种题型得多少分，这个分解必须根据自己现在的实力，并且结合自己各科模拟成绩的走势和自己对各科各知识点真正掌握的情况。
比方说数学，你的目标是分，那么选择题你要得多少分，填空题你要得多少分，后面几道大题的前几道要得多少分，最后两道题你要得多少分，等等。当然这个不能盲目胡揪一通就算完成任务了，而是要针对以往几年的高考真题来分析，整张试卷的知识点分布，你对相应知识点的掌握程度等等来做出自己的分解（一般建议高考总分比现在能力高30-50分为宜，具体各科高出的分数分布可以自行调整）。
二，科学合理地规划时间，不打无准备的仗。
当你做好了上面第一步后，这个时候你的心态应该是平静的，头脑也应该是清晰的了。那么，是不是我们就可以按上面分解的开始复习了呢？我想还不行，因为你还需要合理规划自己的时间，我们不能打无准备的仗啊，这个时候你需要画一张以一星期为周期的表格。同时将每天从早上七点到晚上十一点的16个小时分成16个单元（保证睡眠时间不少于7个小时）。如果学校有明确的教学安排，那么这些单元就显示灰色，其他就是你的自由支配时间，在这些时间里，你需要科学合理地安排学习和休息。
高考备战是一个长期且高度紧张的过程，适当的运动、合理的休息、规律的生活都是必须的，事实上，一个十七八岁的小孩能够长期处于紧张学习状态的时间一般都不超过2个月，耐力很好的也不会超过3个月，而现在离高考还有将近四个月，所以一定要张弛有度。
三，合理调整自己的状态周期，让自己高考时处在正向状态
就是每个人的状态都会有周期，状态好的时候你会觉得什么难题都很容易，而状态差的时候你又会发现平时很容易的题就是做不出来。这个周期一般是一个月左右，类似于正弦曲线。所以你现在就要开始调整自己的这个状态周期，至少保证高考的那段时间处在45°-°之间吧。最差也要在30°-°之间。这样的话，你考完出来就会发现你比正常预估的还要高20分以上，是不是很开心啊。
四，实战层面，就是对知识体系进行全面梳理，做到心中有数。
还是以数学为例，一定要清楚高考需要掌握哪些知识点，在此基础上，开始思考，这些知识点两两之间存在什么联系，从而形成知识链，链与链之间通过共同的知识点又形成知识面，而面与面之间通过共同的知识链最后形成知识体系。事实上，如果想得到全省平均分，你只要掌握了知识点并熟悉其彼此之间的联系，那么基本上就可以实现了，但是如果你希望自己能够在前三分之一到四分之一这个成绩段的话，那么你就需要熟练掌握知识面之间的联系了，当然，如果你的目标是高分，甚至是全省前1%以内的成绩的话，我相信必须全面掌握了整个知识体系才行。
结合前面的那个时间表，以高考日为终点，采取倒推的方式，按星期规划好什么时间复习什么知识点，如果因为特殊事情没有能够完成既定的学习任务，那么就一定要利用其他时间来完成，当然如果觉得进度还是有点慢，自己复习起来比预计的要快很多，那就要作适时的调整，直到与自己的节奏保持一致。当年高考前几个月，也差不多是这个时间吧，我基本上处于自我复习状态（当然兼顾学校的整体教学安排，至少不影响别的同学的学习和老师的教学），目标是明确的，每一科多少分，每一部分的知识应该得多少分，每个题型得多少分，我都规划得很详细，在总分不变的情况下，不断的微调不同题型分数的分布，最后高考成绩出来，与我规划的差距仅仅是1分，而且各科的分布也几乎一样，差距都在3分以内。是不是觉得很神奇啊，相信自己，你也能够做到的。
五，相信自己，就一定会创造奇迹。
面对疫情，我们一定要相信国家，相信我们社会主义制度的优越性，相信疫情终究会过去，相信疫情必定会被战胜。面对高考，我们要相信自己，每天都要给自己加油鼓劲，高考我们也一样的能够取得胜利。
这里给大家举一个我自己考研的亲身经历。大四毕业那一年，因为找到了心仪的工作，所以选择了放弃考研，而等毕业后真正走进企业，开始工作后才发现，因为学历原因，待遇和机会都受到很大的限制，因此三个月试用期满后，我选择了辞职，回到了考研的大*中，可是时间却已经来到了10月22日，离考研的时间1月22日仅剩下整整三个月，而让我备受打击的是，当时拿上一年的真题（数学分析）严格按照考研要求进行了一次考试，结果却只能用惨不忍睹来形容，满分一百分的卷子我只得了8分，已经在读研究生的同学都开玩笑说，你是来搞笑的吧，就剩三个月了，就你这水平还回来考研？
可是，当时的我已经没有退路，工作已经辞掉，家里的经济也不可能再允许我有任何的闪失，我也在心里面无数次地给自己说，你可以的，你可以的……从此开启了三个月的三点一线工程：早上七点起床从租住的房间里来到学校，吃早餐，八点进教室复习，十二点吃午饭，下午两点进教室复习，六点吃晚饭，七点半进教室复习，十点离开教室返回租住的房间，十一点准时睡觉。最后，功夫不负有心人，这门课我得了88分，应该说所有考我们学校这个专业的考生中我的成绩都是名列前茅的了，因为这门课的平均成绩也就是45不到。其他课程也有类似的经历，最终以近分的高分如愿考上了西安交通大学的公费研究生。这是不是与大家现在面临的情况有相似的地方呢？所以，在这里我再强调一次，相信自己，行动起来，你一定会创造出属于你自己的奇迹。
同学们，除了学习以外，其实，多年来我经常与西安交通大学众多杰出校友保持沟通，与他们探讨成才之道，请教他们在他们眼里什么样的人最可能成功，或者说具备什么样能力的人最有可能成功，他们也给我分享了很多他们自己以及身边的人的求学和创业历程。我总结出来就是以下八个字，也是对上面内容的总结，在这里送给大家，作为我这次经验分享的结束语。那就是：自律、自控、敢想、敢干。希望同学们能明白其中的意义，践行到生活、学习、做人、做事的方方面面。
疫情是一次考验，我们必将通过考验，战胜疫情。你们十几年风雨兼程奋力追梦的步伐更不能停止，让我们一起奋力奔跑，在六月的盛夏，感受成功的喜悦。
最后祝各位考生高考顺利，梦想成真。谢谢大家。
来源：西安交通大学西安交通大学招生办文
吴梦秋图
肖博文李一鸣西影xiying梦虞飞痕远莫致之丶