阳光心态快乐复习
——西安市五环中学开展
高三学生心理健康教育讲座
为促进学生身心健康发展，西安市五环中学于年11月18日下午，由心理健康教育老师周海燕为高三年级学生做了一场题为《阳光心态，快乐复习》的心理辅导讲座。
▲团体活动
▲学生们认真听讲
▲放松减压
高三是升学考试的冲刺阶段，高度紧张，学生都背负着各种各样的压力。这次讲座针对高三学生普遍存在的心理问题，从心态调适入手，帮助学生从精神上解放自己，放下过去、放下结果、放下他人、放下想法，放下各种包袱，轻装上阵，阳光奋进。
周海燕老师从情绪调节的方法上给学生做讲述和演示，通过腹式呼吸放松法和冥想训练，帮助学生们缓解思想压力和内心的焦虑，从而让每一个学生都能够以积极的心态面对当前的困难和挑战。
活动历时一个小时，现场同学积极参与，气氛活跃。这场报告，让学生们换个角度看待学习生活中存在的问题，分清了诸多事情的轻重缓急，明确了应对巨大压力的科学方法和心态，坚定了前进的决心，从而能以阳光心态去迎接高考的挑战。
编辑：周海燕
制作：申悦
审核：李栓民
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