在很多跑友心中,西安跑步圣地MVP
它称第二,没人敢称第一!
大明宫国家遗址公园在西安所有跑者心目中
一定是跑步最具仪式感的地方
这里曾经是三届西安国际马拉松的终点所在地,也举办过“大明宫10K迎新跑”、“悦跑西安城市路跑系列赛——大明宫站”、高校百英里接力赛、城市乐跑赛等大型跑步比赛;除此之外也是西安各大跑团日常跑步训练的首选之地!
基本信息RUN大明宫介绍大明宫国家遗址公园(以下简称:大明宫)是唐帝国最宏伟壮丽的宫殿建筑群,是唐朝的国家象征,占地3.2平方公里,是故宫面积的4.5倍。唐代是中国历史上最繁荣昌盛和包容开发的时期,唐长安城是世界文化的中心,而大明宫则是中心的核心!被誉为“丝绸之路的门户”
交通指引大明宫位于陕西省西安市太华南路,东西南北四个方向皆可进入园区,整个园区共计20个入口,公交线路众多,十分便利,地铁也有两条线路,西侧为2号线(可从安远门站or大明宫西站下车),东侧为4号线(可从含元殿站or大明宫站下车)。
小贴士:近期大明宫南侧自强东路正在维修中;
更加推荐乘坐地铁4号线到达哦!
开车来的跑友可以将车停在公园北侧的停车场(北侧共计8个停车场)或公园东南侧停车场(东南侧共计3个停车场)。
场地介绍RUN线路推荐在大明宫跑步,线路可以多样化选择,因为它的面积大,所以跑起来基本不会太拥挤。但众多线路中,有两条是较为推荐的路线,单圈里程分别为5.8km和8km,若想长距离跑步,可以在此基础上增加圈数。
如图所示,此线路为“大圈”。
“大圈”共计8km,前几年,大明宫国家遗址公园将内部道路部分柏油马路替换成了塑胶跑道,大圈全程主要就以大明宫内部的塑胶跑道为主,塑胶跑道整体软度适中,橡胶粒铺设厚度在1cm左右,属于透气型跑道,其优点在下雨天会非常明显,渗水快,可以做到排渗结合!
健身步道的起点位于大明宫内部的IMAX影院附近,从起点出发,大圈整体路段起伏不大,共计一个陡下坡(2.3km处),一个缓下坡及一个缓上坡(4.8km处),其余路段较为平稳,最终的终点设置地点为西马赛道终点的西侧。
除此之外还有一条推荐线路为“小圈”,共计5.8km,从丹凤门出发,绕公园主道路一周,主要道路为柏油马路,所以地面较硬,跑步时建议穿着具有缓震功能的跑鞋,减少对踝关节及膝关节的损伤。
整个小圈的线路也是悦跑西安城市路跑系列赛——大明宫站的官方赛道,道路大多平坦宽阔且笔直,转弯较少。
但在太液池处会经过一座拱桥,起伏较大;在崇明门及光顺门遗址处,道路变窄,地面由柏油马路变为长方形方砖,拼接处会有落差,需要注意脚下!在昭庆门遗址处有一个较长的缓下坡,需减速慢行。
沿途概况大明宫内部暂时未设存取包处,所以前来跑步的跑友们若是开车可以将贵重物品放置于后备箱内,若是乘坐公共交通工具前来的跑友,就需要少带一些个人物品,佩戴一个腰包放置手机、钥匙就足够了。
▲大明宫国家遗址公园实景图整个公园内部卫生间数量还是很足的,从南到北共有24个卫生间,主要设置地点为“小圈”的沿线,遍布整个公园,所以完全不用担心找不到卫生间这个问题。(详细位置见下图)
▲大明宫国家遗址公园卫生间分布图
▲卫生间实景图
公园整个跑道沿线便利店及自动贩卖机共计13个左右,玄武门遗址西侧“曲江运动中心”入口处设置有自动贩卖机,东北角11人制足球场入口处有一自动售卖机,金水桥西侧考古探索中心卫生间入口处有一自动售卖机;便利店主要分布在小圈线路的沿线。(详细位置见下图)
大明宫内还设置有移动零售无人车,主要活动区域为望仙三路及翔栾街一带,车上设置有