做法：
袁女士在下班回家的路上，由于雨天路滑，不小心摔倒在地上，使手臂和腿上都有擦伤，回家后，为了减轻伤痛，袁女士就用红花油涂擦伤口，第二天还多擦了几次想伤痛尽快好转。说也奇怪，这几天正巧是月经期，袁女士发现月经量比以前多了好多，拖延了一个星期也没有停，还出现了头晕乏力、面色苍白的情况，觉得情况不对，袁女士马上到医院进行检查，最后查出是患上了缺铁性贫血，这究竟是怎么回事呢? 专家评析： 袁女士在月经来潮的头一两天连续使用主治跌打损伤、活血化淤的外用药 红花油。虽然红花油有一定的消肿止痛作用，但在经期使用该药便等于闯了 红灯 。这是因为女性月经期的生理变化，会影响人体的出血与凝血机制。子宫内膜 除旧布新 的自我生理调节作用，使得月经期子宫内膜会释放较多的组织活性物质，从而使人体的出血倾向增加。张女士在此期间连续外用具有活血化淤作用的红花油，增大了出血倾向，使她经期延长、月经量增多，从而引起缺铁性贫血，出现头昏眼花、面色苍白等症状。 其实女性在月经期是不宜使用活血化淤、活血通络类药物的，如红花油、跌打万花油、三七伤药片、川芎素片、复方丹参片等;也不宜使用芳香通窍类药物，如麝香痔疮膏(栓)、麝香关节止痛膏、五味麝香丸等：因为这些药物会影响经期出血与凝血机制，妨碍子宫内膜的生理性修复。此外，一些解热镇痛药及抗血小板凝聚药，如阿司匹林、双嘧达莫，以及扩张血管的钙离子拮抗剂如心痛定等，也有可能诱发经期大出血，最好避开经期使用，或换其它安全的药物。 小知识：月经期间能不能进补? 在临床上遇到有些患者在月经期间比较怕冷，想吃点麻油鸡、十全大补汤、麻辣锅或羊肉炉暖身，不料补过头反而大出血。 子宫内膜血管壁在经期比较脆弱，食补过头可能导致 血热妄行，损伤胞络(子宫内膜微血管) ，轻则血漏，重则血崩、经血不止。建议经期饮食以 平补 为宜，例如五谷杂粮、豆类、地瓜、空心菜、山药、芭乐、苹果、柳橙等，或向中医师谘询饮食宜忌。补血吃什么
41.许多往事在眼前一幕一幕，变的那麽模糊，曾经那麽坚信的，那麽执着的，一直相信着的，其实什麽都没有，什麽都不是。突然发现自己很傻，傻的不行。我发誓，我笑了，笑的眼泪都掉了。笑我们这麽傻，我们总在重复着一些伤害，没有一个可以躲藏不被痛找到。却还一直傻傻的期待，到失望， 再期待，再失望。
脾胃虚弱需要饮食调养
[译文]仰望高山顶，走在大路上 (对德高望重者表示仰慕)。