招数二 瘦上半身原为运用胳膊肘进犯背面人的举措。此举措有助于减去肋下赘肉。左右各30下，重复2回。
原则十：将使用杀菌剂作为最后采取的手段。即使种植者运用了前面的9个原则，仍然会有病害而必须使用杀菌剂。然而如果用好了前9个原则，只需要少量的杀菌剂就可以解决问题。对于某些特殊的作物，预防性地使用杀菌剂是必要的，这时其它9个步骤也要作为预防手段结合实施。对许多种植户来说，由于地点、时间和经济上的限制，有些原则是不可能做到的，而且同时做好9个原则也是困难的。应当根据实际情况综合运用好其中的若干个原则。